shdv1985- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя shdv1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020

87,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

915 ккал

Жир: 36,08г | Белк: 46,86г | Углев: 108,21г. Завтрак: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Обед: Свекла Вареная, Лента Сухарики Весовые, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Ужин: Лента Сухарики Весовые, Гречневая Каша. Перекус/Другое: Мандарин. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shdv1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shdv1985- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

shdv1985-Изменение Веса