|
Никак не пойму, как можно набрать 1,5 кг за 1 день 9 мая и не мочь их сбросить уже 3 дня 🤦🏻♀️ единственная версия - сделала уже 2 раза аэробику по 45 мин, может залило 🤷🏻♀️
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2038 ккал
|
Жир: 83,47г | Белк: 98,30г | Углев: 211,85г.
Завтрак: Finn Crisp Криспы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Ларец Сыр с Пажитником, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Котлета Говяжья. Обед: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Viola Сыр Плавленый, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Котлета Куриная, Сыр Адыгейский, Finn Crisp Криспы Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Виваль Апельсин в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Яшкино Печенье Клубника. подробнее ...
|
|
1827 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Зарядка - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
