Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 30,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 43,56г | Белк: 72,25г | Углев: 111,07г.
Завтрак: Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper, Maxwell House Breakfast Blend, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, NeoCell Super Collagen + C, Nature Made Magnesium 250mg, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Nature Made Vitamin D3, Spring Valley Folic Acid, Aquafina Water (16.9 oz), Member's Mark Strawberry Banana Smoothie . Обед: Brownie with Icing, Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Aquafina Water (16.9 oz), Chocolate Covered Fruit. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Mrs. Dash Tomato Basil Garlic Seasoning Blend, Dill , Sea Salt, Black Pepper , Vlasic Dill Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Перекус/Другое: Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Anheuser-Busch Natty Daddy, Natural Ice Beer, Old Wisconsin Beef Sausage. подробнее ...
|
|
2264 ккал
|
Упражнение:
Йога - 7 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Moving down, keep it going! 🌈
12 май 20 написано членом: shirfleur 1
|
12 май 20 написано членом: tatauu22
|
12 май 20 написано членом: ny_shelly
|
Thanks Shirfleur, tatauu and Shelly🤗☺️💜💚🌈
12 май 20 написано членом: jcmama777
|
12 май 20 написано членом: PurpleAsh93
|
12 май 20 написано членом: jcmama777
|
12 май 20 написано членом: Nekone97
|
12 май 20 написано членом: skinnyminilinny
|
Thank you friends, Nekone and skinny 🤗🥰♥️💜💚
12 май 20 написано членом: jcmama777
|
12 май 20 написано членом: erikahollister
|
Thank you Erika ☺️ But friend, where is my big whoosh 🙇🏻♀️ Lol I’m so impatient ♥️💜💚
12 май 20 написано членом: jcmama777
|
12 май 20 написано членом: Maine coon
|
12 май 20 написано членом: CharlieLovesChaplin
|
12 май 20 написано членом: John10251
|
Hi friends! 🤗☺️Thanks Pam, CharlieLovesChaplin and John☺️💜💚
13 май 20 написано членом: jcmama777
|
13 май 20 написано членом: lonniehuffman
|
Hi Lonnie 🤗☺️Thanks friend 💜💚
13 май 20 написано членом: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
