Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 50,31г | Белк: 93,12г | Углев: 153,69г.
Завтрак: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ого Отруби Пшеничные, Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Гармония Сметана 20%, Редис, Bonduelle Горох, Колос Батончик Полезный, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Волжаночка Ряженка 2,5%, Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Селяночка Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Печенье, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Интелл Финики, Bonduelle Горох, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Компот без Сахара, Яблоко Желтое. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniya___V-Изменение Веса
|
