Nolee1- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя Nolee1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm fasting, eating less and healthy, and do a few home workouts. How Is my scale going up instead of down😭 feels like I'll never see the 70s on my scale, the moment I get close to 80kg I pick up again.

81,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 81,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

659 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 26,49г | Углев: 35,83г. Ужин: Avocados , Hard-Boiled Egg . Перекус/Другое: Nutriday Fruity Yoghurt. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 19 часа и 50 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

get yourself a body composition scale because you might find you are losing fat and gaining muscles Wich is good

12 май 20 написано членом: SURPNKOSI

Thank you so much. I'll look for one and I think it's best I stay away from the scale for now lol

12 май 20 написано членом: Nolee1

so I downloaded this app called shapez to track measurements. I was stuck on 83kg for 3months but my measurements were going down dramatically. I dropped a whole dress size but my weight was the same. I use it in conjunction with fat secret, it's a good way to stay on track when the scale lies to you.

22 май 20 написано членом: kimikoo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nolee1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nolee1- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

Nolee1-Изменение Веса