danielCastro12- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя danielCastro12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020

87,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1933 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 129,41г | Углев: 255,13г. Завтрак: Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Mimosa Leite Magro, Maçã. Обед: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Repolho Verde Cozido, Cavala. Ужин: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Alface, Beterrabas, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Centeio, Banana, Mel, Mistura de Frutos Secos, Sementes de Linhaça, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. подробнее ...

3233 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielCastro12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielCastro12- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

danielCastro12-Изменение Веса