alinchikdad- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя alinchikdad | < Предыдущая Запись |Следующий >

ссамоизоляция не прошла даром🥴

70,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

386 ккал

Жир: 5,90г | Белк: 19,94г | Углев: 66,53г. Завтрак: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Обед: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bio Баланс Кефирный 1%. Ужин: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Фитнес - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinchikdad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinchikdad- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

alinchikdad-Изменение Веса