Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alinchikdad
Журнал
12 май 20
alinchikdad- Журнал, 12 май 20
Параметры Пользователя alinchikdad
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ссамоизоляция не прошла даром🥴
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2020:
386 ккал
Жир: 5,90г | Белк: 19,94г | Углев: 66,53г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком.
Обед:
Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bio Баланс Кефирный 1%.
Ужин:
Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bio Баланс Кефирный 1%.
подробнее ...
1865 ккал
Упражнение:
Фитнес - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alinchikdad-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю