Ната7697- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020

81,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1874 ккал

Жир: 44,21г | Белк: 89,19г | Углев: 285,68г. Завтрак: Банан, Биокор Шрот Расторопши, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Эвалар Семена Льна, Кофе. Обед: Яблоко, Говяжий Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Яичница, Лакомка Тульский Пряник. Ужин: Рис Вареный, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Брест Литовск Сыр Финский, Майонез, Лук, Русское Море Горбуша Запеченная. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю