starlunik- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя starlunik | < Предыдущая Запись |Следующий >

да что ж такое, колеблется в одних пределах и всё...

53,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1090 ккал

Жир: 34,57г | Белк: 38,82г | Углев: 154,22г. Завтрак: Оладьи из Кабачков, Corny Big Chocolate, Элинар Колбаски Гриль "Нежные", Овсяная Каша на Воде. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фасолевый Суп. Ужин: Оладьи из Кабачков, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Яблонька Компот Ягодный, Слобода Биойогурт с Лимоном, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Елисей Каша Гороховая, Мёд, Яблонька Компот Ягодный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Цель уже близко))

12 май 20 написано членом: Evgenya01101979

Ага 💕

12 май 20 написано членом: starlunik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

starlunik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

starlunik- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

starlunik-Изменение Веса