Ōzge13- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

98,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1912 ккал

Жир: 78,79г | Белк: 87,23г | Углев: 211,64г. Завтрак: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Jucy Vişne Suyu , Zeytin, Piliç Çevirme. Ужин: Cappy Kayısı Suyu, Erpiliç Tavuk Döner, Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pide Ekmeği, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Osmanoğlu Portakallı Revani, Ülker Çikolatalı Gofret. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Уборка - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса