Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JovialJ
Журнал
11 май 20
JovialJ- Журнал, 11 май 20
Параметры Пользователя JovialJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today I'm just noticing how i set myself up for disappointment. I had some loss and could be thrilled. However, I went to comparing last week with my best weight loss week. Some weeks are better than others, sometimes I do better and sometimes I don't. Each week takes dedication to the long range goal which could take another year or longer if I am honest about it. So for today I am appreciating being in the process and consciously letting self-sabotaging comparisons go.
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
16,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2020:
1129 ккал
Жир: 37,64г | Белк: 76,45г | Углев: 104,29г.
Завтрак:
Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Great Value Frozen Peaches, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Обед:
Butter, Trader Joe's Tuna Salad, Forrelli Rice Cakes.
Ужин:
Kraft Macaroni & Cheese Original, Simply Balanced Dried Montmorency Cherries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Перекус/Другое:
Raisin Bran, Whole Milk, Almonds.
подробнее ...
3295 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Вождение - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JovialJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю