|
Ну что, начинаем готовиться к лету)
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1463 ккал
|
Жир: 78,39г | Белк: 88,14г | Углев: 99,62г.
Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Мюсли Лесные Ягоды. Обед: Оливковое Масло, Чеснок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное. Ужин: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Сыр Гауда, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Магнат Double Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Клубника, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Куриное Филе, Snickers Молочное Мороженое . подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
