chrisw77- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

2575 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 192,05г | Углев: 336,45г. Завтрак: Aunt Jemima Pancake on The Go, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Полдник: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Franz Pumpkin Spice Donuts, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Bus Driving - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Under goal but not too far! Seems like victory to me! 😁

11 май 20 написано членом: melissatwa

Good to know! Now I am prepared to scold when you aren't eating enough! 😁

12 май 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса