Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2013
|
133,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 41,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2659 ккал
|
Жир: 101,83г | Белк: 57,04г | Углев: 395,08г.
Завтрак: Coffee, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Joe's O's Cereal, No Calorie Sweetener Packets. Обед: Rice Vinegar, Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Original Pepper Sauce, LAS CAMP BEAN & CHEESE. Ужин: Tzatziki Sauce, Babaganoush, Stuffed Grape Leaves, Three Bean Salad, Roasted Garlic Hummus, Aladdin's Plain Pocket Pita Breads (Large), Mediterranean Curry Couscous Mix, Falafel. Перекус/Другое: Breakfast Mix, Red Vine Licorice, Kettle Cooked Gourmet Potato Chips, Coffee, Amaretto Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets. подробнее ...
|
|
4320 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
