Densible- Журнал, 24 ноя 08

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2008

62,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2008:

1317 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 34,21г | Углев: 179,56г. Обед: hummus, grilled zucchini, coleslaw, pita bread, shrimp. Ужин: pesto pasta, miso dressing, mixed gree salad, mashed potato, scallops. Перекус/Другое: banana bread, lollipop, wine, almond cookie. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 24 ноя 08

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса