Krystyyna- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя Krystyyna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

58,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1175 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 48,31г | Углев: 129,04г. Завтрак: Сильпо Банан, Творог 18%. Обед: Борщ с Курицей. Ужин: Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы). Перекус/Другое: McDonald's Максанди с Карамелью , Песочное Печенье. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Пресс - 8 минуты, Приседания - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Krystyyna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Krystyyna- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

Krystyyna-Изменение Веса