Fla_sg- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1664 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 53,99г | Углев: 223,76г. Завтрак: Porto Alegre Leite Desnatado, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, St. Marche Pāo de Hot Dog Mini . Обед: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Dr. Oetker Beijinho de Colher , Trigostoso Pão de Hot Dog, Heinz Ketchup, Seara Salsicha Hot Dog, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. Ужин: Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral , Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. Перекус/Другое: Fini Amoras de Gelatina, Dr. Oetker Beijinho de Colher , Dr. Oetker Beijinho de Colher , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Чтение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса