|
To be expected after the holiday weekend eating a drinking. Back to it this week.
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2109 ккал
|
Жир: 65,74г | Белк: 121,88г | Углев: 213,06г.
Завтрак: Sultanas, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Crumpets (45g), Bonne Maman Raspberry Conserve, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Chicken Breast Fillets, Tesco Cheese Curls. Ужин: Grapes, Budweiser Beer, Tesco British Beef Steak Mince, Tesco Hot Chilli Sauce, Uncle Ben's Wholegrain & Quinoa, Tesco Three Bean Salad in Water. Перекус/Другое: Tesco Easy Peeler Satsuma, Werther's Original Sugar Free, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Werther's Original Sugar Free, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. подробнее ...
|
|
3031 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
 Комментария
me to.. 😭. back on it today.
11 май 20 написано членом: redeyedstormgal
|
Think there's a few in the same boat today.
11 май 20 написано членом: Dave 10
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
