Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 58,57г | Белк: 77,46г | Углев: 88,73г.
Завтрак: Leti Фитченье с Отрубями , Сахар, Кофе. Обед: Оливковое Масло, Северная Гавань Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Слобода Майонез Провансаль 67%, Шампиньоны, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сметана 15%, Чим Чим Соевый Соус, Помидоры Черри, Шампиньоны. Перекус/Другое: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
