afarforuk- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1326 ккал

Жир: 57,33г | Белк: 65,45г | Углев: 139,39г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Био Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Куриная Грудка Отварная, Славянская Трапеза Суп-Лапша Грибной. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Бургер Классический . Перекус/Другое: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Блины на Кефире. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса