Ната7697- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

2772 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 91,04г | Углев: 475,13г. Завтрак: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Банан, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Чай, Лакомка Тульский Пряник, Глобус Булочка с Маком . Ужин: Майонез, Лук, Брест Литовск Сыр Финский, Русское Море Горбуша Запеченная , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках Черника, Первый Вкус Плодовый Наполнитель Клубника, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Коломенское Батон Нарезной. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю