mari_gubra- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя mari_gubra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1419 ккал

Жир: 85,62г | Белк: 84,75г | Углев: 93,08г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка с брокколи. Обед: Сметана , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец, Куриное Царство Бедро, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Растительное Масло, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Огурец, Тушеная рыба, Valio Творожный Сыр Сливочный. Перекус/Другое: Избенка Творог Зернёный 5%. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 25 минуты, Уборка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

mari_gubra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю