raphael marcelino- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя raphael marcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

86,6 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

811 ккал

Жир: 16,65г | Белк: 37,81г | Углев: 136,07г. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Sementes de Linhaça, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Uva Itália, Kiwi. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphael marcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raphael marcelino- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

raphael marcelino-Изменение Веса