justduing- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

83,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

2192 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 213,37г | Углев: 241,83г. Обед: 양배추즙 100g, 정관장 홍삼정옥고, 밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 삶은오징어. Ужин: 열무김치, 삶은 계란, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 오뚜기 옛날 사골곰탕, 야채손만두 (진선). Перекус/Другое: 식물성 기름, 참외, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 보충제, 보충제. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса