agustyasuci- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя agustyasuci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

110,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1322 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 55,61г | Углев: 152,71г. Завтрак: Ayam Goreng, Energen Kacang Hijau, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Telur Rebus. Обед: Semangka. Ужин: Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis). Перекус/Другое: Pancake Durian. подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agustyasuci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agustyasuci- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

agustyasuci-Изменение Веса