Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Зарина Д
Журнал
10 май 20
Зарина Д- Журнал, 10 май 20
Параметры Пользователя Зарина Д
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
С пятницы придерживаюсь водного режима, минимум 2 литра, получается пока выливать в себя - хочу 3л довести, тем более жара в Сибири +30!
Из питания перешла на интуитивное, без загонов и плюс мой глаз примерно считает ккал и бжу, стала есть больше мясо, яйца, от углей в послед время болит желудок, не пойму что это, видимо знак чтоб не жрать 😃
И да, наконец то я Экологично подумала для чего мне худеть, мой мозг и тело договаривались.
Поэтому на свое день рождения я буду в топе с красивых шортах!!! 🥳
Времени-3 месяца, я знаю, что реально скинуть 15 кг.
Из спорта - бег, пока через день по 3-5км, утренняя зарядка, и ещё чего нибудь добавлю 🤔Может с БС комплекс упражнений.
Пост получился огромный, спасибо кто дочитал до конца!
"Я создаю идеальную версию себя"
73 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2020:
1985 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Зарина Д-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю