chrisw77- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

2469 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 194,98г | Углев: 305,73г. Завтрак: Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Полдник: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Puffs, Tillamook Birthday Cake Ice Cream. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Bonsai Training - 1 час, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Bus Driving - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏻

10 май 20 написано членом: davidsprincess

Is that a pregnant lady? You know my eyes are bad! 🤟🏼

10 май 20 написано членом: davidsprincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса