shdv1985- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя shdv1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

86,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

708 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 35,92г | Углев: 68,40г. Завтрак: Льняное Масло, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Обед: Вермишелевый Суп, Ермолино Пельмени "Домашние". Ужин: Омлет с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби с Расторопшей, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shdv1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shdv1985- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

shdv1985-Изменение Веса