Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 59,38г | Белк: 71,01г | Углев: 115,13г.
Завтрак: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Помидор Евгения , Окское Яичный Белок, Mission Deli Тортилья, Сарафаново Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Волжаночка Яйцо. Обед: Дымов Колбаса Докторская, Ларец Сыр Классический, Вологодская Ягода Слива. Ужин: Barilla Макароны Отварные, Перекресток Огурцы Малосольные, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец Евгения , Помидор Евгения , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Русское Море Сельдь Исландка. Перекус/Другое: Берестов А.C. Мёд, Сарафаново Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
2141 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Спать - 11 часа, Отдыхать - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_Sunshinejane_-Изменение Веса
|
