mayshari- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

1334 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 69,40г | Углев: 167,30г. Завтрак: Lumpia Udang, Energen Kacang Hijau, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Selada Daun Hijau. Ужин: Lumpia Udang, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Apel, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса