Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 36,86г | Белк: 97,06г | Углев: 161,11г.
Завтрак: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Harina de Maíz Blanco Precocida, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa, Ajo, Cebollin, Cebollas, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Espinacas. Обед: Gullón Galletas María sin Azúcares, Cebollin, Cebollas, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Pimiento Rojo, Espárragos, Ajo, Mercadona Espaguetis Integrales, Hacendado Vacuno a Tacos. Ужин: Fresas, Hacendado +Proteínas Natural, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Plátano Verde, Huevo Duro. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas Natural, Gullón Galletas María sin Azúcares. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yosyontiveros-Изменение Веса
|
