Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1840 ккал
|
Жир: 60,22г | Белк: 107,33г | Углев: 226,68г.
Завтрак: Vegan Food Арахисовая Паста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Активия Йогурт, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Обед: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Картошка Печеная, Редис, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СТМ Скумбрия Пряного Посола. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
