bufy83- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

1626 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 191,38г | Углев: 141,36г. Завтрак: Self Omninutrition Proteine Premium, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mandorle. Обед: Pesto, Gamberi, Zucchine, Calamari, il Molino di Diego Farina di Grano Saraceno. Ужин: Pane Bianco Tostato, Finocchio, Zucchine, Coscia di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Self Omninutrition Proteine Premium, Le Naturelle Albume d'uovo, Mele Granny Smith. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 12 минуты, Стоять - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю