shnayyyder- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя shnayyyder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

63,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

1572 ккал

Жир: 55,28г | Белк: 98,91г | Углев: 176,75г. Завтрак: Яблоко, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Творог 9%. Обед: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Ужин: Щука Жареная, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 57 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shnayyyder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shnayyyder- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

shnayyyder-Изменение Веса