svetlana petrovs- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

913 ккал

Жир: 24,76г | Белк: 33,23г | Углев: 135,84г. Завтрак: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Аква Минерале Актив со Вкусом Малины, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная , Тавр Фитнес Колбаса, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный . Перекус/Другое: Бонаква Вода с Лимоном, Lipton Холодный Зелёный Чай. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, стояние в очереди - 1 час, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса