lydium- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

1299 ккал

Жир: 75,99г | Белк: 64,50г | Углев: 96,06г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas , Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Обед: Corn On The Cob with Butter , Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Ужин: Mustard, Ketchup , Vlasic Stackers Kosher Dill, Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Red Onions, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. Перекус/Другое: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вязание - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса