josephc0917- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.5
體脂31.9
基代1686
肌肉59.1
骨質3.2
運動沒用啊也馬過了😭😭😭

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

1957 ккал

Жир: 96,33г | Белк: 71,71г | Углев: 203,24г. Завтрак: Costco 德式香腸, 鮮奶茶, Costco 可頌. Обед: 奕順軒玉露狀元餅, 維力炸醬麵. Ужин: 媽媽煮藝鮮筍雞燉湯, 全家白飯, 台畜泰式打拋豬肉. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

肌肉過度疲勞(⊙o⊙)？你前年跑完半馬後隔天也變重了😅😅😅

09 май 20 написано членом: chenxxxcccc

是乀現在全身酸好想冬山再挑戰一次沒拍到美景😭

09 май 20 написано членом: josephc0917

馬過放鬆吸水嗎？🤔🤔🤔

09 май 20 написано членом: 尼歐NEO

這兩天吃的明天控制一下就消下去了😆

09 май 20 написано членом: youlife

😂😂😂😂

09 май 20 написано членом: gulinlin

「吃美食」就你的愛好啊，算了啦，沒差那個1、2公斤，很多時候「吃美食」是為了填補身心靈的缺口，太克制反而不一定有幫助⋯ 🤣🤣🤣

09 май 20 написано членом: gulinlin

有運動吃美食才不會有罪惡感🤣🤣🤣（我說我啦⋯

09 май 20 написано членом: kuo19750926

現在飯店只有半價乀剛看了一下 11月幾乎恢復原價了

10 май 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса