hhush_- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

허리둘레 1.7인치 감소 🥺!

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

1830 ккал

Жир: 105,87г | Белк: 128,19г | Углев: 124,78г. Завтрак: 마늘쫑볶음, 단호박찜, 파프리카, 양상추, 목우촌 허브닭가슴살, 삶은 계란흰자, 사과. Обед: 오이 (껍질 포함), 마늘쫑볶음, 양상추, 오이무침, 단호박찜, 목우촌 허브닭가슴살. Ужин: 총각김치, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 단호박찜. Перекус/Другое: 땅콩, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса