飆速宅男- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя 飆速宅男 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

1713 ккал

Жир: 83,24г | Белк: 89,56г | Углев: 155,52г. Завтрак: 鳳梨. Обед: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. Ужин: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煎雞蛋, 7-11 開陽滷白菜, 炒青菜, 龍鬚菜, 獅子頭, 糙米飯, 白飯. подробнее ...

3524 ккал

Упражнение: 有氧＋重訓 - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

飆速宅男-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

飆速宅男- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

飆速宅男-Изменение Веса