chrisw77- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

2321 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 189,50г | Углев: 283,65г. Завтрак: Aunt Jemima Pancake on The Go, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Полдник: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Tillamook Birthday Cake Ice Cream, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Bus Driving - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса