ruslan viana- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

3023 ккал

Жир: 124,72г | Белк: 155,17г | Углев: 325,97г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Обед: Pão de Alho, Picanha, Sadia Linguiça Toscana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alcatra. Ужин: Chamyto Leite Fermentado , Melancia, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Maçã, Cinemark Pipoca Doce Média . Перекус/Другое: Optimum Nutrition Creatina, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Gatorade Tangerina, Probiótica Whey Bar Chocolate. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса