Ōzge13- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

98,3 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

2489 ккал

Жир: 124,38г | Белк: 86,00г | Углев: 257,96г. Завтрак: Ayran, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Elbasan Tava. Ужин: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yumurtalı Ispanak, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Muz, Osmanoğlu Portakallı Revani, Patates Cipsi. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Уборка - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса