hrldfischer- Журнал, 09 май 20

Ein schönes Wochenende wünsche ich.🌞🌞
Da heute Abend eine Feier ansteht wird das Gewicht wohl etwas ansteigen.
Aber vorher Ruhen auf dem Balkon. Heute alles fertig geworden.

137,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг.    Еще предстоит сделать: 42,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1049 ккал

Жир: 38,58г | Белк: 145,37г | Углев: 24,12г.   Завтрак: Gut & Günstig Putenbrust, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. Обед:  Kaffee mit Milch,  Putenbrust Fleisch. Ужин:  Gemischter Salat mit Dressing,  Kaffee mit Milch,  Rindersteak. подробнее ...