Dasham666- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя Dasham666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

1784 ккал

Жир: 79,78г | Белк: 63,71г | Углев: 212,58г. Завтрак: Фундук Фундук, Фисташки, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Energy Diet Draineffect, Увелка Каша Ячневая , Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Billa Кижуч Слабосоленый, Бибиколь Амалтея. Обед: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Фрау Му Кефир 1%, Bonduelle Кукуруза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Линия Салат Пекинский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Ужин: Pita's Фалафель с Хумусом. Перекус/Другое: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Красное Яблоко, Овсяное Печенье, не Молоко Овсяное Шоколадное. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dasham666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dasham666- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

Dasham666-Изменение Веса