shdv1985- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя shdv1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

847 ккал

Жир: 18,49г | Белк: 35,22г | Углев: 137,74г. Завтрак: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Обед: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Жигулевское Пиво Светлое, Гречневый Суп. Ужин: Dr Dias Овсяные Отруби с Расторопшей, Чай с Молоком, Сушка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Банан. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shdv1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shdv1985- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

shdv1985-Изменение Веса