Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 71,23г | Белк: 106,35г | Углев: 103,20г.
Завтрак: Vici Лосось Слабосоленый, Свежая Марка Сыр Королевский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Каждый День Изюм без Косточек, Doppel Herz Омега-3, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Молоко 1,5%. Обед: Батон Нарезной, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Каждый День Молоко 1,5%, ВИК Холодец Говяжий, Домик в деревне Сметана 15%, Щи. Ужин: Печень куриная, ВИК Холодец Говяжий, Рыба в Кляре, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Vici Лосось Слабосоленый, Свежая Марка Сыр Королевский, Каждый День Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natkuleshova-Изменение Веса
|
