Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
09 май 20
Trugador- Журнал, 09 май 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020
101,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2020:
2034 ккал
Жир: 133,90г | Белк: 58,11г | Углев: 132,28г.
Завтрак:
Beef or Meat Gravy, Sunset Mini Cucumbers, Baby Carrots , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fresh Express Romaine Salad, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts.
Ужин:
Roasted Potato, Snap Kitchen Roasted Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) .
Перекус/Другое:
Celery , Roma Tomatoes, Klement's Beef Snack Stick, Gin and Tonic.
подробнее ...
3805 ккал
Упражнение:
Jumping Jacks - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 16,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю