Trugador- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

101,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

2034 ккал

Жир: 133,90г | Белк: 58,11г | Углев: 132,28г. Завтрак: Beef or Meat Gravy, Sunset Mini Cucumbers, Baby Carrots , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fresh Express Romaine Salad, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts. Ужин: Roasted Potato, Snap Kitchen Roasted Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Перекус/Другое: Celery , Roma Tomatoes, Klement's Beef Snack Stick, Gin and Tonic. подробнее ...

3805 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса