vikulova.kseniy- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя vikulova.kseniy | < Предыдущая Запись |Следующий >

это после тренировки (бег 5км)

61,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

1336 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 55,51г | Углев: 132,61г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Вкусный День Шоколадная Крошка, Яйцо, Творог 5%. Ужин: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Кекс, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Альпен Гольд Шоколад Молочный с Соленым Миндалем и Карамелью. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikulova.kseniy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikulova.kseniy- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

vikulova.kseniy-Изменение Веса