ilkrenk- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

1827 ккал

Жир: 81,65г | Белк: 89,86г | Углев: 205,02г. Завтрак: Yeşil Çay, Limon Suyu. Обед: Muz, Domates Suyu, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve, Pınar Organik Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. Ужин: Portakal, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Kabak, Patates, Saban Kırmızı Mercimek, Kinoa, Havuç, Balık Dünyası Sardalya Temizlenmiş, Karışık Yeşil Salata, Pınar Organik Süt, İstiridye Mantarı, Zeytinyağı. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 34 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса