Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2755 ккал
|
Жир: 122,30г | Белк: 123,12г | Углев: 152,58г.
Завтрак: Помидоры, Ларец Сыр с Пажитником, Finn Crisp Криспы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Обед: Геркулес Хлеб Зерновой, Президент Сыр Плавленный Бри , Суп Пюре, Сыр Адыгейский, Finn Crisp Криспы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Лосось на Гриле, Ролл с Лососем, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фундук Фундук, Апероль Шприц, Rich Апельсиновый Сок , Водка (45 Градусов). Перекус/Другое: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Рагу из Индейки. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
